tréma

Články kategórie tréma
Ťažkosti s prejavom na verejnosti. Ako sa zbaviť trémy?
30.7. 2026

Ťažkosti s prejavom na verejnosti. Ako sa zbaviť trémy?

Chcela by som sa opýtať na radu pána doktora Lacha na môj asi psychický problém. Už dlhšie mám taký problém, že keď rozprávam – alebo skôr sa to prejavuje väčmi, keď rozprávam pred viacerými ľuďmi –, začnú mi tŕpnuť ústa. Nedokážem sa vtedy ani usmiať, ani povedať to, čo chcem. Je to veľmi nepríjemné, pretože keď chcem...

12.12. 2024

Tréma z verejného vystupovania: Ako prekonať trému?

Rada by som sa spýtala pána doktora Lacha aj na otázku trémy a vystupovania pred ľuďmi. Študujem hudbu a účinkovanie na koncertoch je teda pre mňa normálne. Doteraz som sa však s vystupovaním pred ľuďmi nestotožnila. Od malička som hamblivá, na koncertoch mávam trému. Súčasťou mojej trémy je trasenie sa rúk a nesústredenosť, následkom čoho vznikajú aj výpadky pamäte. Na škole máme rôzne...