spánok

Články kategórie spánok
Spánková deprivácia a diagnostika. Aké sú dôvody spánkovej deprivácie?
5.2. 2025

Spánková deprivácia a diagnostika: Aké sú dôvody spánkovej deprivácie?

Chcel by som sa spýtať, či postupné skracovanie spánku zo 6 hodín na 5 a teraz niekedy iba na 2-3 hodiny je prejavom depresie alebo iného psychického ochorenia alebo to môže byť dôsledkom nerozviazania nejakého hriechu z minulosti. Môj príbeh z časti, pán doktor, poznáte. Dnes sme boli u vás v poradni. Neviem, či vyhľadať psychiatra alebo počkať na rozviazanie. Pýta sa Braňo.

12.10. 2024

Spánok a únava dieťaťa. Ako upraviť spánkový režim dieťaťa?

Náš najmladší syn, ktorý o necelý mesiac bude mať 4 roky, sa každé ráno zobúdza o pol piatej. Keď sa zobudí, už je jednoducho hore a spať už nejde. Dávame ho spať väčšinou okolo ôsmej večer. Skúšali sme ho ukladať aj neskôr, ale dopadlo to len horšie. Zobudil sa v tom istom čase, alebo aj ešte skôr a bol podráždenejší....