Fóbia a strach z ľudí. Ako prekonať rôzne fóbie?

Zažívam akoby fobii z lidí. Často mám strach, že mi chtějí ublížit nebo zneužiť mně. Před léty jsem zažila opravdové zneužití od svého vedoucího v zaměstnání, ktorý zneužil mou důveru. Dokonce došlo i k sexuálnímu kontaktu. Všeho moc litují, že jsem sa mu moc otevřela. Od té doby mám týto problémy. Věřím v Ježíše Krista v jeho odpuštění a přesto sa nedokážu toho pocitu zbaviť. Moc mne to trápi, pretože nedokážu svobodne komunikovať. Často vidím ve všem manipulácii proti mé osobě a nedokážu se brániť. Co mám delat?