Dôchodok. Ako sa vysporiadať so strachom a úzkosťami po prechode na dôchodok?

Dobrý deň mám, už 63 rokov a po vstupe do dôchodku ma postihujú také návaly úzkosti a strachu, ktoré som predtým nikdy nemávala, kým som pracovala. Bola som učiteľkou, no teraz vôbec neviem, čo s tým mám robiť. Ďakujem veľmi pekne.